科學(xué)關(guān)于公共廁所的真相

如果您是父母或患有慢性健康問題，需要快速或頻繁地去洗手間，您可能已經(jīng)規(guī)劃了您所在地區(qū)半像樣的公共廁所。

但有時(shí)，你別無(wú)選擇，不得不使用一個(gè)看起來(lái)已經(jīng)幾周沒有清潔過(guò)的馬桶了。你勇敢地坐在座位上嗎？

如果它看起來(lái)比較干凈怎么辦：你還擔(dān)心坐在座位上會(huì)讓你生病嗎？

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公共廁所里有什么？

健康成年人生產(chǎn)每天超過(guò)一升尿液和超過(guò) 100 克糞便。每個(gè)人都會(huì)排出細(xì)菌和病毒在糞便（便便）和尿液中，其中一些最終進(jìn)入廁所。

有些人，尤其是那些腹瀉，可能會(huì)排出更多有害微生物（細(xì)菌和病毒） 當(dāng)他們上廁所時(shí)。

公共廁所可能是“微生物湯”，尤其是當(dāng)許多人使用它們并且清潔不頻繁時(shí)。

馬桶座圈上發(fā)現(xiàn)了哪些細(xì)菌？

在馬桶座圈和周圍區(qū)域發(fā)現(xiàn)了多種微生物。這些包括:

• 腸道細(xì)菌，例如大腸桿菌,克雷伯 菌,腸球菌，以及病毒，例如諾如病毒和輪狀病毒.這些可能會(huì)導(dǎo)致胃腸炎，伴有嘔吐和腹瀉。
• 來(lái)自皮膚的細(xì)菌，包括金黃色葡萄球菌甚至耐多重藥金黃色葡萄球菌和其他細(xì)菌如假單胞菌和不動(dòng)桿菌。這些會(huì)導(dǎo)致感染。
• 雞蛋來(lái)自寄生蟲（蠕蟲）在糞便中攜帶，以及單細(xì)胞生物，例如原 生 動(dòng)物.這些會(huì)引起腹痛。

還有一種叫做生物膜，一種細(xì)菌的混合物，會(huì)積聚在馬桶邊緣和表面上。

馬桶座圈是最臟的部分嗎？

不。一個(gè)最近的研究顯示公共馬桶座圈的微生物通常比公共廁所的其他位置少，例如門把手、水龍頭旋鈕和馬桶沖水桿。這些部位經(jīng)常被觸摸，而且經(jīng)常用未洗過(guò)的手。

繁忙場(chǎng)所的公廁每周有數(shù)百甚至數(shù)千次使用。有些經(jīng)常清潔，但其他（例如公園或公交車站的清潔）可能每天只清潔一次或更少，因此細(xì)菌會(huì)迅速滋生。廁所沒有清潔的危險(xiǎn)信號(hào)是尿味、地板臟污以及肉眼可見的氣味。

然而，最大的問題不僅僅是坐著：而是沖馬桶時(shí)發(fā)生的事情。當(dāng)您不蓋蓋沖水時(shí)，“馬桶羽流”會(huì)向空氣中噴出微小的水滴。這些飛沫可能含有來(lái)自馬桶的細(xì)菌和病毒，以及行程可達(dá) 2 米.

吹風(fēng)機(jī)也可以傳播細(xì)菌如果人們沒有正確洗滌。除了擦干雙手外，您還可能將細(xì)菌吹到自己、他人和浴室上。

細(xì)菌如何傳播？

您可以通過(guò)多種方式從公共廁所中感染細(xì)菌：

• 皮膚接觸。坐在臟座椅上或觸摸把手會(huì)傳播細(xì)菌。健康的皮膚是一個(gè)很好的屏障，但割傷或擦傷會(huì)讓細(xì)菌進(jìn)入。
• 觸摸你的臉。上廁所后，如果在洗手前觸摸眼睛、嘴巴或食物，細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入體內(nèi)。
• 吸氣。在狹小或擁擠的浴室中，您可以吸入馬桶羽流或干手機(jī)中的微小顆粒。
• 廁所水濺。細(xì)菌可以留在水中即使經(jīng)過(guò)幾次沖洗。

你能做些什么來(lái)保證安全？

以下是一些保護(hù)自己的簡(jiǎn)單方法：

• 坐前使用馬桶座圈套或?qū)⑿l(wèi)生紙放在座圈上。
• 如果馬桶有蓋子，請(qǐng)?jiān)谑褂们坝镁凭珴窠聿潦?，然?a>關(guān)閉它沖水前以限制馬桶羽流暴露。（但請(qǐng)注意，這并不能完全阻止傳播。
• 使用肥皂和水正確洗手至少 20 秒。
• 如果沒有肥皂，請(qǐng)攜帶洗手液或抗菌濕巾清潔雙手。
• 如果可以的話，避免使用干手機(jī)傳播細(xì)菌.用紙巾代替。
• 定期消毒手機(jī)，不要在廁所使用。手機(jī)經(jīng)常撿起并攜帶細(xì)菌，特別是如果您在浴室中使用它們。
• 使用前后清潔嬰兒換尿布區(qū)，并始終洗手或消毒雙手。

那么坐在公共馬桶座上安全嗎？

對(duì)于大多數(shù)健康人來(lái)說(shuō)，是的——坐在公共馬桶座上是低風(fēng)險(xiǎn)的。但你可以用酒精濕巾擦拭，或者使用馬桶座圈套，這樣就安心了。

大多數(shù)感染不是來(lái)自座椅本身，而是來(lái)自臟手、門把手、馬桶羽毛和浴室中使用的電話。

與其擔(dān)心坐著，不如專注于良好的衛(wèi)生習(xí)慣。這意味著洗手，選擇紙巾而不是烘干機(jī)，必要時(shí)清潔座椅，并保持手機(jī)清潔。

拜托，不要將鼠標(biāo)懸停在馬桶上。這拉緊骨盆底，使得膀胱難以完全排空。而且您可能會(huì)不小心噴灑體液。

洛蒂·塔朱里，基因組學(xué)和分子生物學(xué)副教授;生物醫(yī)學(xué)，邦德大學(xué)

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